Jenadayoga

Meine Yogastunde darf Deine Pause sein

Meine Lektionen gestalte ich mit der Intention, Balance zwischen Körper, Geist und Seele erlebbar zu machen. Ich orientiere mich am Hatha-Yoga, lasse jedoch gerne auch andere Element einfliessen.
Für mich bedeutet Yoga zu praktizieren, uns eine Pause zu schenken, in der wir unsere innere Stimme belauschen. «Nada» bedeutet in Sanskrit das «Lauschen des inneren Klanges». In diesem Sinne möchte ich dich einladen, deine Klänge zu hören, deinem Körper achtsam zu begegnen und deine Atmung zu vertiefen.

Mir ist Humor, Authentizität und die Wahrung der eigenen Grenzen im Unterricht sehr wichtig. Da ich leidenschaftlich gerne singe, wirst du während Entspannungsübungen hin und wieder mit Mantragesängen beschenkt.

Ich freue mich sehr darüber, wenn du bei mir eine kostenlose Schnupperstunde besuchen magst. Du bist auch als AnfängerIn herzlich willkommen.
Mein Yoga ist für alle da.

Wir praktizieren zurzeit in einem privaten Hobbyraum:

Dienstag 19.00-20.00

Falkenstrasse 14 (im UG)
8610 Uster

60 min CHF 25.-

Anmeldung über nadyajenal@gmail.com oder 076 442 01 56

«Mein» Yogaraum

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